KIN?6?韵律的白世界桥?|?告别旧有的限制,回归你的生命节奏


  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-f56a7655d1cd7af2.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-5464094e42e03ab5.jpg

  图片发自简书App

  KIN 6 ,韵律的白世界桥。

  韵律调性对应的代表问题是:我如何让自己身心灵平衡?我如何在与人的相处中找到平衡?

  答案在图腾,也就是白世界桥,白世界桥可以让我回到自己的中心。

  关键词:断舍离智慧,放下曾经所执着的,与旧我告别、迎接新我的诞生。

  我的启发:断舍旧有的一些限制或是心里面积压的情绪、身上背负的重担,就像是清理旧有、不再需要的物品一样,越清理越明晰,空间越流动,身心也越轻盈。

  学会做减法,从不再滋养、不再服务我们的人事物当中出离,不会失去什么,反而因此得到意料不到的。

  生活建议:经常性清理自己,身心会随着清理变得有秩序起来,这时外界的一切也会随着我们内心的节奏变得得有秩序起来。

  越有自己的节奏,越不会被外在的喧嚣扰乱脚步,安心走好属于自己的独一无二的道理。

  当日体验:今天不妨勇敢一些,拓展出黄战士无所畏惧的能量,直面曾不敢面对的事件。

  001 成长的环境,我们被什么所限制

  有一些话我们听过许多,却并非真正懂得、实践出。

  “放下不再服务于此时自己的信念,不被旧有根深蒂固的观念所限制,而陷入无意识的恐慌之中。”

  “明晰自己生命的意愿,不把自己的力量交付于外界。为自己的人生负起百分百全然的品质责任。”

  “放下【包袱】,轻松体验人生。”

  何谓放下,我也用了很多年、很多年的时间才体会到。

  在我们成长的环境中,或多或多承接了许多外来的声音,或标签、或观念,使得我们认为,理所当然就是这样的。

  哪怕父母情绪发作下宣泄的气话,都会当真地接下,认为自己就如他们所说的,那么不值得被他们爱,那么的不够好。

  当一个人认为自己不够好的时候,会发生什么事呢?

  竭尽全力,都为了证明自己够好、够优秀,不断地和自己过不去、抨击自己。

  所做的一切努力不是说明晰自己想要的去做,而是压根不知道想要什么、想体验怎样的人生,就只是被“你应该怎么去做,否则就……”牵着走。

  活在许多不得不的应该之中,最想做的就是挣脱一切的控制,特别渴望自由,也就特别渴望长大可以有自己的权利去行使自己的人生。

  可是,挣脱了之后呢,你想做什么?

  “不知道。”陷入极度的迷茫之中。“我可以做什么?”和“你应该做什么”的声音不断打架,内心拉扯、痛苦,面前的道路杂乱无章。

  当一个被关久了,他的心也分离了。

  在寻找、尝试、体验自己真正想要的是什么时,身边会有更多的声音涌过来,“你做这些有什么意义?”“都这个年纪了,应该做这个年龄该做的事了……”。

  当你尝试做自己的父母,给自己想要的教育,去接触儿时没能好好学到的、或是心心念念的梦想时,许多人会说你不现实,试图说服你要现实。

  当你尝试把自己当作孩子,去体验所有的一切,通过不同的感受来明晰自己真正想要的是什么时,有人会说你:三分钟热度,东学西学。

  似乎我们终其这一生,都会被各种纷扰的声音左右着,那是不是这一辈子都得交由这些声音作主导,而失去了自己作主的权利呢?

  我们究竟是为了这些声音而活,还是为了自己?

  我们何以如此在乎这些声音?何以如此在乎他人的评价?何以做什么都要向外界交待一样?

  这是我之前常问自己的几个问题,向内心、向灵魂深处发出拷问。

  如果人的这一辈子都在和这些声音周旋,再因这些声音产生内耗,然后根本没有多余的精力做自己要做、可以做的事时,这时才是真正的“这样的人生有什么意义”!

  002 此生,你要为什么而活?

  此生,我要跟随自己的意愿,过好这一生。

  此生,我要把自己滋养得够够的。

  此生,我要将自己浸泡在所有喜欢的事物上,用全然的热情、生命热度去感受生命的馈赠。

  当你学习一样新技能,仅仅只是因为你喜欢、你享受而去学时,你会愿意在它上面花时间、投入精力等待,静静感受其滋养自己的每一刻。

  你反而没有“得失心”,你不会以此期待掌声、获得好评、获得点赞、获得肯定;

  你也不会因为“借此证明”自己有多牛、有多斜杠;

  你不会因为外界没有回应你,就浇灭了学习的热情,你依然持续去做,只是简单、纯粹地专注在那个过程里,心无杂念。

  你的驱动力是在内在的。一切,只与自己投注的品质有关。

  也便少却了许多借口不去做一件事。真心想做,立即就行动了,不是找找支持,不是责难境遇,也不是害怕外界的声音不敢行动。

  越来越直达,“想做”和“行动”之间没有了纠结、拉扯,你愿意全然地为自己的人生负起品质责任,你愿意对你经手的每一件事走心对待。

  如此全然地“走心”时,又怎么会懊恼过去、焦虑未来呢?你的每一个片刻,你都是“在”的,不是分离。

  当我们的身心平衡时,当你回归自己的中心时,你是别无怨言的。

  不管你做下什么决定,你愿意承担起当下做这个决定后的结果,哪怕之后发现是不理想的,不会责他和自责,而是将焦点关注在创造层面上:此时我可以为这件事做些什么。

  情绪并不能解决问题,不纠结、内耗,就是止损。

  你是你所是,无需证明,就像我们无需证明自己的性别一样。

  同样做一件事,当你不是“为了变得优秀”而去做,就只是专注、全然去做,去打磨、去积累,那你这个本身就是“优秀的存在”,又何需“证明”。

  就像太阳普照大地,它就只是照耀着、存在着,它润物细无声,不用声明自己我在照顾大家喔,我的功劳很大喔,我在发光发热喔。

  “它不必说,但我们都可以感受到,它存在着。”

  祝愿我们活成一道光,眼里、心里盈满温暖,爱满则溢。

  我们选择呈现什么样的品质,由我们自个作主。障碍我们行动的,从来不是别人,而是自己。愿不愿意为想做的事投放100%的行动力、100%的热情,也只与自己有关。

  放下【证明】的欲念,全然去做事,也即得到了。

  得到了什么呢?我们的内心最清楚。

  作者:天真喜悦?

  灵魂摆渡人

  玛雅天赋阅读师

  国家二级心理咨询师

  照见你本自具足的力量

  活出生命本然的样子,那就是喜悦和绽放

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-fa73821df10225cd.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-7cb0310573562e83.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-bd9b9017d5d80179.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-671f67eeacdbc8e4.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-dc287dfe97a533bc.jpg

  图片发自简书App

  upload-images.jianshu.ioupload_images11022273-56486aeffb783e55.jpg

  图片发自简书App

达到当天最大量